La communication dans le couple

 

La communication dans le couple : l’assignation pacifique

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, toute relation amoureuse se base sur une bonne communication. Bien sûr, je n’oublie pas la confiance et l’amour qui en sont le ciment, cependant si l’on n’arrive pas à évoquer les problèmes au sein d’un couple, comment peut-on parvenir à en trouver les solutions ? Ma philosophie est de toujours dire à l’autre ce qui ne va pas au moment où cela ne va pas, et ceci depuis que je suis rentrée justement dans ma vraie vie d’adulte ou du moins depuis ces 10 dernières années.

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Les erreurs du passé

J’avais l’habitude de garder pour moi mes déceptions, car je pensais qu’il valait mieux ne rien dire pour pouvoir emmagasiner, et préparer un dossier solide pour ma “défense” Je me remplissais de merde, en me disant : tu vas voir quand je vais lui balancer tout…Il va comprendre sa douleur. J’attendais jusqu’au moment où j’étais prête à exploser pour lui dire le fameux : “j’accuse…”

Mais au final, je me suis rendu compte qu’il n’y avait qu’une chose qui se “remplissait de merde “ : ma tête ! J’étais constamment en train de noter mentalement les choses que je n’aimais pas qu’il faisait, et je bouillais à l’intérieur. C’est totalement ridicule, car en plus, j’avais honte, après, de lui reprocher des trucs qu’il avait fait un mois en arrière.

Pourtant, je suis sûre de ne pas être la seule à l’avoir fait. Aller avouez ! Vous aussi non ? Même pas une fois en passant…?

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La manière douce

Nous sommes toutes d’accord pour dire que le but d’une conversation concernant un problème est de trouver une solution.

L’important est de dire les choses, de lui avouer ce qui nous dérange, mais attention, il faut penser à trouver le bon moment. Nous avons besoin d’analyser et d’assimiler les données, d’en voir le positif et le négatif et surtout de polir. Car si tu lui craches tes reproches sans y mettre la forme, le débat ne sera pas constructif et l’argumentation peu convaincante. Il faut mettre les formes pour que sa plaidoirie soit concluante.

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L’écoute de l’autre et l’empathie 

Il est évident que dans un couple, nous sommes deux, par conséquent, il y a toujours deux versions, deux points de vu, deux vies qui même s’il y a eu passage de la bague au doigt…Il ne faut pas oublier, il s’agit bien de deux entités différentes. Si je veux qu’il respecte mon espace et mes envies, il faut bien aussi que je lui octroie le même droit. Moi, qui me vante justement d’avoir la tolérance et l’empathie pour qualité, je ne peux pas me mettre en rogne quand il fait quelque chose qu’il le passionne, qu’il aime par-dessus tout, même si des fois, cela implique que je suis en marge. Même s’il l’on pense qu’il est indéfendable, on se doit d’être son avocat du diable et de lui trouver des excuses. Après tout, il doit bien avoir des raisons autres que son intérêt qui justifient ses décisions, aussi infimes soient-elles…

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La communication par le dialogue

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Enfin, tout ça pour dire que depuis que j’applique cette façon de voir les choses, je suis plus sereine, car je vis le moment du présent et n’accumule plus de tensions du futur pour les projeter dans le passé. Et ceci ne marche pas qu’en amour… Je ne stock pas de mauvaises rancœurs, que mon esprit de femme, aux humeurs sensibles, pourrait attrister. Ici, il n’y a pas d’huissier de justice ni d’audience, il n’y a qu’un homme et une femme qui s’aiment.

 

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